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Special mit Danny Arnold
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09.06.2012 fit & fröhlich Sportscheune, 24601 Belau |
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Fitness Cocktail Ein Workshop des Landessportverbandes (LSV) Schleswig-Holstein. Es gibt wieder jede Menge sportpraktische Angebote zum Kennenlernen und Schwitzen. Für alle, die sich einen schnellen Überblick verschaffen wollen, werden die Schnupperangebote in Form von kompletten Stundenbildern präsentiert. Achtung: Jeder Fitness Cocktail ist immer etwas anders und etwas Besonderes. Wir bieten Dir ein buntes Programm. Da wir immer neue Trends aufnehmen, kann ich zwar an dieser Stelle nicht genau angeben, welche Programme wir Dir bieten werden, bringe aber auf jeden Fall genügend Sportkleidung mit! Dieser Workshop eignet sich übrigens auch als Fitnesswochenende für Sportbegeisterte. Mach doch mal Urlaub! Referenten: Daniel Koch, Mona Stelzner, Gastreferenten und Ulli Happ, |
15. - 17.06.2012 in Bad Malente
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10. - 12.08.2012 in Bad Malente |
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Drums Alive Certification Drums Alive™
kombiniert traditionelle Aerobicelemente mit dem energiegeladenen Rhythmus
der Trommeln. Es ist ein ganzheitliches Workout für Körper,
Geist und Seele. Entwickelt wurde Drums Alive™ von Carrie
Ekins, an dessen Originalworkshop Sie hier teilnehmen. Drums Alive™ hat eine Vielzahl von physiologischen und psychologischen Auswirkungen. Es steigert die Herzfrequenz und die Durchblutung wie ein "klassisches Training". Außerdem erzielt es viele Effekte wie zum Beispiel die Verbesserung der neurologischen Bahnen der linken und rechten Gehirnhemisphären. Nachhaltig werden die Konzentration und die sensomotorischen Fähigkeiten gesteigert. Menschen, die mit Trommeln arbeiten, werden merklich ruhiger und ausgeglichener. Stress wird abgebaut, da die Ausschüttung der Glückshormone angeregt wird. 219,00 € inkl. Mwst., Basic DVD und umfangreiches Handout. Keine Prüfung. "Break the rules, open the door and enter the new dimensions of fitness!" Carrie Ekins (Begründerin) Referent: Ulli Happ |
08. - 09.09.2012 Sa: 11:00 - 18:00 So: 9:00 - 15:00 fit & fröhlich Sportscheune, 24601 Belau |
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Drums Alive Update In diesem Workshop gibt es neue Choreografien und neue Rhythmusideen für deinen Unterrricht. Lasst euch überraschen. Schwerpunkt ist eine neue Drums Alive Power Beats Choreo und eine Step n Beat Choreo. Referent: Ulli Happ |
14.09.2012 - 16:00 - 19:00 Bad Malente |
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Hannelore Müllers Fitness Mix Jeder Trainer kennt sie und jeder liebt sie: Hannelore Müller ist in jeder Fitness-Stunde dabei. Umso wichtiger ist es, sie immer wieder neu zu begeistern. Ich vermittle in diesem unbeschreiblichen Fitnessmix leichte und ideenreiche Choreos aber auch motivierende Kräftigungsübungen, die Schwung in deine Stunden bringen und Hannelore garantiert „vom Hocker hauen“! Referent: Ulli Happ |
02.06.2012 fit & fröhlich Sportscheune, 24601 Belau |
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Flexi-Bar Basic Die Basicausbildung vermittelt grundlegend den Umgang und Einsatz mit der genialen Schwungstange. Von der Schwungtechnik, über Übungsformen und Einsatzgebiete bis hin zur Grundlagentheorie vermittelt die Tageseinweisung alle Basics zum Flexi-Bar-Training. Nach diesem Tag haben Sie das nötige Know-How für einen erstklassigen Unterricht im Bereich Sensomotorik und Tiefenmuskulatur mit dem Flexi-Bar. Referent: Keks Happ |
26.08.2012 Bad Malente |
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Ganzkörperworkout Bei diesem Praxisworkshop lernt man eine Vielzahl von Kräftigungsübungen für das Training in der Gruppe kennen. Ein Schwerpunkt ist dabei die Rumpfmuskulatur. Es wird über das „übliche“ Repertoire von Standardübungen weit hinaus gegangen. Dabei wird Training mit und ohne Zusatzgeräte und in unterschiedlichen Leistungsniveaus vorgestellt. Bei den Übungen wird gezielt die stabilisierende, tief liegende Muskulatur angesteuert. Stundenbilder wie „Bauch, Beine, Po“, „Bodyshape“, „Rückenfitness“ können so interessanter und effektiver gestaltet werden, aber auch das Kräftigungstraining für nahezu alle Sportarten kann optimiert werden. Referent: Daniel Koch |
01.09.2012 fit & fröhlich Sportscheune, 24601 Belau |
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Pilates Basic Die Pilates-.Methode wurde in den 30er Jahren von Joseph Pilates entwickelt. Es ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Eine außerordentliche Verbindung von Training für Körper und Geist. Bei diesem Tagesworkshop erhält man einen Einblick in die Pilates Methode. Referent: Daniel Koch |
02.09.2012 fit & fröhlich Sportscheune, 24601 Belau |
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Alles rund um den Ball In diesem Workshop geht es um den Redondoball, den Pezziball und auch um die Kombination aus beidem. Hier gibt es Übungen, Übungen, Übungen und ein umfangreiches Handout. Referent: Ulli Happ |
16.09.2012 Bad Malente |
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Bauch intensiv Der Workshop rund um das funktionelle und motivierende Training der Bauchmuskulatur. Der Schwerpunkt liegt an diesem Tag eindeutig auf der Praxis der Übungen, dem sinnvollen, individuellen Einsatz und der korrekten Ausführung; aber auch der theoretische Hintergrund wird beleuchtet. Dieser Kurs ist besonders für Übungsleiter geeignet, die neue Ideen suchen und ihr Wissen aktualisieren wollen. Referent: Daniel Koch |
27.10.2012 fit & fröhlich Sportscheune, 24601 Belau |
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Fatburning & Sport Wie funktioniert Fatburning? Wie schnell soll ich laufen, um am Besten Fett zu verbrennen? Wann beginnt der Körper beim Sport Fett zu verbrennen? Kann man durch Training Fett in Muskeln umwandeln? Welchen Einfluss hat die Ernährung auf das Fatburning? Diese und mehr Fragen werden in diesem Workshop geklärt. Außerdem wird praxisnah beschrieben, wie man unterschiedliche Aktivitäten individuell optimal zur Fettverbrennung kombinieren kann. Referent: Daniel Koch |
28.10.2012 fit & fröhlich Sportscheune, 24601 Belau |
